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Scuola Nuoto, Allenamento

Nuoto Sincronizzato Ragazzi

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Scopri cos'è

Il corso di nuoto sincronizzato, dedicato a ragazze e ragazzi che vanno dalla 2° elementare alla 5° superiore, pone l'attenzione non solo alla preparazione fisica ma anche alle capacità relazionali, favorendo la coesione e lo spirito di squadra.

Il nuoto sincronizzato è uno sport acquatico che unisce nuoto, elementi ginnici e danza, nel quale gli esercizi coreografici in acqua sono in perfetta sincronia con la musica.
Nasce come sport tipicamente femminile ma con il passare degli anni anche gli uomini hanno cominciato ad affacciarsi a questa disciplina fino ad iniziare a gareggiare a livello ufficiale.

Fa per te se

  • Se non vuoi scegliere tra il nuoto e la danza, il nuoto sincronizzato è l’attività perfetta perché unisce l’armonia della danza al benessere del nuoto
  • Vorresti trovare uno sport completo capace di migliorare la sua percezione corporea e potenziare e tonificare il suo fisico
  • Stai cercando un’attività che faccia appassionare tuo figlio e lo coinvolga con la musica e le coreografie sempre nuove
  • Vuoi offrire a tuo figlio un’esperienza che ne accresca la resistenza fisica e l’autostima, oltre che le capacità relazionali

I Benefici

Il nuoto sincronizzato è uno sport completo, che reca numerosi benefici sia sul piano fisico che psicologico nel momento della crescita. E’ in grado di potenziare, tonificare e rassodare l’intero apparato muscolare, migliora la capacità cardiorespiratoria e la resistenza fisica. La musica, le coreografie e la capacità di sincronizzarsi con gli altri compagni e compagne sono elementi fondamentali del nuoto sincronizzato e aiutano a migliorare le capacità relazionali nell’inserimento in un gruppo.

Con la guida degli istruttori il ragazzo raggiunge un perfetto controllo dei movimenti, un’ottima padronanza motoria e una chiara percezione del proprio corpo, tutti fattori che aumentano il benessere psicofisico.

Come è il nostro corso

I nostri corsi di nuoto sincronizzato per ragazzi dalla 2° elementare alla 5° superiore, hanno durata di un’ora con frequenza monosettimanale o bisettimanale. Sono tenuti da istruttrici che hanno fatto della loro passione più grande la loro professione e che la trasmettono ogni giorno ai loro ragazzi. Sono tutte in possesso di brevetto FIN e in aggiornamento tecnico a cadenza regolare, attraverso una formazione interna e aggiornamenti tecnici organizzati dalla Federazione Italiana Nuoto.

La lezione comprende 15 minuti di palestra, nella quale si affrontano le basi di danza e ginnastica per l’elasticità dei movimenti e l’allenamento delle spaccate, e 45 minuti di acqua comprensivi di tecniche, esercizi del nuoto e elementi del nuoto sincronizzato.

I nostri corsi sono strutturati su tre livelli:

Base: consigliato per tutti le ragazze che hanno già acquisito una buona tecnica nel dorso e nello stile e desiderano sperimentare e conoscere le basi del nuoto sincronizzato.

Intermedio: consigliato per le ragazze che hanno già almeno un anno di nuoto sincronizzato alle spalle o una buona conoscenza delle basi.

Avanzato: consigliato per coloro che hanno più anni di esperienza o un’acquaticitá eccezionale.

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